الوعي النفسي مُكلِّف، وتكلفته قد تكون باهظة.. النمو مُخاطرة.. محسوبة وغير محسوبة.. الرحلة تُشبه المشي على الصراط.. أن تجتاز الجحيم، لتصل إلى جنة نفسك العامرة.. وعلى هذا الصراط، وفي تلك الرحلة.. هتعدي بمحطات مهمة وفارقة جدًّا.. محطة إنك تخرج عن النص القديم الموروث المتهالك.. اللي كتبه حد غيرك، وأصبح مش مناسب ليك
تخيل أن تمتلك القدرة على التحكُّم فيما تشعر وفي ردة فعلك تحت أي ضغط وفي أي موقف! في هذا الكتاب:· خمس خطوات عملية مضمونة لتنظيم المشاعر والتحكم في رد الفعل. · أربع طرق لمعرفة الأسباب التي قد تؤدي لانهيارك عاطفيًّا!· ما هو الهدف من امتلاك المشاعر؟ ألا يمكننا أن نكون مخلوقات لا تحكمها المشاعر؟ .
