يصعب أحياناً أن تكتشف ما الذي يمنعك من النوم الهانئ، لكن الجيّد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها.
يركز هذا الكتاب على الساعات الأربع والعشرين في اليوم، وكيفية تأثير ما نفعله خلال استيقاظنا في نومنا ليلاً.
بحلولٍ عملية وسهلة، ستكون إمكانات الحصول على ليلة سعيدة في متناول يدك قريباً، سواء أكنت تعاني مشكلة عرضية أم طويلة الأمد.
حلول عملية وسهلة تساعدك على النوم بشكل جيّد.
هارييت جريفي صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها. من إصداراتها عن دار الساقي: "كيف أكون مبدعاً"، "كيف أتخلّص من التوتّر"، "كيف أكون سعيداً"، "كيف أنظم حياتي"، "تركيز أفضل إنجاز أكبر"، "أريد أن أنام".
عدت إلى روايتي لأتأكد من حقيقة ما حدث، خيالات أو صراع في النفس. للعلم، أنا كتبت ما قمت به حتى لا يأتي أحدهم ويقول: كيف كتب الروائي ذلك وهو ليس على جهاز الحاسب الآلي وذهب لبلع حبوب الصداع، على العموم ما أقوم به ليس مهماً لأنني مجرد روائي..
أحداث الرواية هي الأهم ...
الكاتب ...
المصحف بالرسم العثماني برواية حفص عن عاصم 14/10 ملون
60 درهم
60 درهم
0 التقييمات0 مباع
تفاصيل المنتج :
المصحف بالرسم العثماني برواية حفص عن عاصم ملونالمصحف بالرسم العثماني برواية حفص عن عاصمالقياسالطول سمالعرضسمملون الأطرافالغلاف جلد ملون مع حفر ليزرالتفسير مصحف أسباب النزول الحافظ المتقن شرح المفردات
عيد الميلاد اقترب أين سيقضي ل هيفلي عطلتهم وجات الفكرة ففي إحدى الأمسيات ظهر إعلان على التلفزيون قلب عطلتهم رأسا على عقب كان الإعلان يتناول جزيرة تسمى جزيرة المرجان تقع في أرض الأحلام وهو المكان الذي أمضى فيه والدي غريغ هيغلي شهر العسل راقت لهما الفكرة وقررا اصطحاب أولادهم الثلاثة غريغ ورودريك وماني لقضا إجازة ممتعة هكذا ظنوا لقد كانت فكرة رهيبة بالنسبة لـ غريغ هيفلي توقع أنه سيسافر رحلة العمر ولكنه اكتشف أنها رحلة الكوابيس سيقص غريغ هيفلي للأولاد العديد من الحكايات الظريفة والمواقف الطريفة التي حدثت له في المنتجع ومنها مواجهة السحلية العملاقة والأكل مع القردة والسباحة مع الدلافين وركوب الأمواج في قارب الموز وممارسة رياضة الغطس وخرها مطاردة حراس الشاطئ له من كل حدب وصوب أما بالنسبة لعائلة هيفلي فقد قضى غريغ على أي فرصة للعودة إلى ذاك المنتجع قصة رحلة الأحلام هي واحدة من سلسلة مذكرات طالب الأكثر قراة والتي أحبها الأولاد في شتى بقاع الأرض لا أحد قادر على تسلية الأولاد أكثر من غريغ هيفلي
