اخط الخطوات الأولى باتجاه أن تصبح أكثر ثقة بنفسك من خلال هذه المجموعة من النصائح والحكم التي ستساعدك على أن تحب نفسك كما هي وتتخلص من شكوكك، إذ يقدم لك هذا الكتاب نصائح عملية حول كيف تفكر بإيجابية، وتشعر بالثقة بجسدك،وتعزز إفراز هرمونات السعادة لديك، وتختار نظاماً غذائياً يرفع من حالتك المزاجية، ويق
ترح أساليب لتدلل نفسك، وتعتني بها. جهّز نفسك لتتألق كما لم تفعل قبلاً!.
إتيكيت التحية والمُصافحة · إلقاء التحية من قبل القادم على المُقيم، والمارّ على الجالس. · الرّد على التحية بتهذيب. · إلقاء التحية قبل بدء الحديث، وعند الانتهاء منه.
نظام العمل هو عملية الربط ما بين مكونات العمل وجعلها تعمل بتناغم من أجل تحقيق نتيجة معينة خلال وقت معين في ظروف معينة وهي في النهاية تحقق مصلحة للجميع سوا العاملين أو العملا أو ملاك الشركة ولتطبيق ذلك يجب أن تضع نظاما لكل عنصر من عناصر العمل لضمان استمرار العمل بالشكل الصحيح وتجنب الأخطا البشرية
طوابير الخبز
هو الصوت المبحوح القادم من أحياء الفقراء الممتلئة بالمصورين والخالية من كل شيء ، الصوت المتقطع في القلوب المنسية ، والابتسامة الغائبة عن ملامح الطيبين ، طوابير الخبز هو صوت المرأة التي لم ترد ان تكون كما يريدون ، صوت الأم المنسية وصوت الطفل .....بين صفحاته كتبت (من الحياة) كل شيء نقشته الدنيا في معصمي .
يصعب أحياناً أن تكتشف ما الذي يمنعك من النوم الهانئ، لكن الجيّد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها.
يركز هذا الكتاب على الساعات الأربع والعشرين في اليوم، وكيفية تأثير ما نفعله خلال استيقاظنا في نومنا ليلاً.
بحلولٍ عملية وسهلة، ستكون إمكانات الحصول على ليلة سعيدة في متناول يدك قريباً، سواء أكنت تعاني مشكلة عرضية أم طويلة الأمد.
حلول عملية وسهلة تساعدك على النوم بشكل جيّد.
هارييت جريفي صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها. من إصداراتها عن دار الساقي: "كيف أكون مبدعاً"، "كيف أتخلّص من التوتّر"، "كيف أكون سعيداً"، "كيف أنظم حياتي"، "تركيز أفضل إنجاز أكبر"، "أريد أن أنام".
