يتكون الكتاب من 109 صفحة مرتبة كالتالي :
- - البسملة
- - الاهداء
- - المقدمة
- - المواضيع مقسمة على عدد حروف الهجاء من حرف الالف الى حرف الياء
- - الإجابات
- - المراجع والمصادر
- - الفهرس
الكتاب عبارة عن مسابقات ثقافية في جميع جوانب المعرفة ، كل مسابقة تبدأ اجاباتها بحرف من الحروف الهجائية ، وقبل كل مسابقة بيت شعر يبدأ بنفس حرف المسابقة ، ثم قصة تحمل في طياتها عبرة ، أو معلومات مفيدة لتطوير الذات والتنمية البشرية .
شاكرين لكم تثمين جهودنا
ولكم جزيل الشكر
اكتشفت عند بد كتابة هذه الرواية ما يسمى بـ الهجرة أثنا الكتابة فعند كتابتها خيل إلي أنني غادرت إلى حيث لا أعلم زرت أماكن كثيرة بعضها كان كبقايا مدن قديمة بينما بعضها الخر كان عبارة عن مساحات شاسعة الاتساع كأنها فضا بلا انتهالم يكن لتلك المدن أسما واضحة ولا للأماكن خرائط محفوظة في الذاكرة لذا لا أعلم إلى أين رحلت أثنا الكتابة ولا من أين عدتلكنني واثقة من أنني انفصلت عن تلك الجاذبية التي يقال أنها تقيدنا بالأرض للدرجة التي أشعرتني بأنني قد تغيبت عن جسدي لساعات طويلة وأني كنت متضخمة بالكلمات والأحداث لدرجة مؤذية فذلك الضجيج كان لا يهدأ كأن مجموعة من الشخصيات تسرد علي قصصها بالتوقيت ذاته وتثرثر أمامي بلا توقف حتى أصبحت فريسة سهلة للقلق فكان توتري يزداد كلما سقطت منهم عبارة دون أن أكتبها كأن الكلمات كانت تتطاير فوق رأسي كسراب النحل فبعض الكلمات تأتي مصحوبة بضوضا مؤذية جدا فكنت أستيقظ من نومي كي أكتب وأتوقف على جانب الطريق كي أكتب واستغل الإشارات الحمرا كي أكتب وأنهي حوارا هاتفيا كي أكتب وأقطع وجبة غذائية كي أكتبثم تلاشى كل ذلك مع كتابة الكلمة الأخيرة في هذه القصة التي غافلتني وأصبحت رواية
ديان ماسيدو مقدمة البرامج ومراسلة محطة الإخبارية التي ذاقت مرارة الأرق تقدم لنا كتابها إصلاح النوم كدليل عملي سهل للحصول على نوم هاني في إصلاح النوم تهدف ماسيدو لإحداث تغيير يقلب المفاهيم السائدة حول مشكلات النوم ويضع حلولا سهلة التطبيق مبنية على العلم وعلى تجارب الخبرا وعلى تجربة كفاحها الشخصي التي استمرت لسنوات عدة ومن مرارة التجربة وبحكم عملها كمقدمة برامج مسائية تضطرها للعمل حتى ساعات متأخرة من الوقت أدركت ماسيدو مدى أهمية النوم وتأثيره على أعضا الجسم كلها بدا من القلب إلى الدماغ وصولا إلى النظام المناعي وعندما اشتدت معاناتها وسات حالتها الصحية راحت تجرب نصائح نوم مثالية واحدة تلو الأخرى إلا أن أيا منها
عندما تعطيك الحياة أفراس نهر هي رواية مشجعة على الحياة رواية لا تنسى عن السعي ورا حب القرن الأبدي تدور حول طبيعة الحياة اللامتناهية بالخسارة الدائمة إلا أنها لا تزال تهبنا فرصة أخرى عوضا عن تلك التي فاتتنا تحكى الملحمة من خلال عيني رسامة خجولة إستر إذ تضم حياة أجيال ثلاثة ع اشت تحت سقف واحدعندما اشترى جد إستر هانيبال منزلا على طريق باليرمو في جزيرة أماجر الدنماركية عام رسم في خياله صورة لمنزل ملي بموسيقى الأوبرا البوهيميين والحب غير التقليدي ذاك الذي يشع من أغنية سليمان لكن بالنسبة إلى عروسه الروسية بهلوان السيرك فارنيكا فقد كان عصر المعجزات الذي حلم به ذاك قد انتهى منذ اللحظة التي رأت فيها حبيبها يسقط في حلق فرس النهر فرس النهر الذي كان يفترض به أن يكون فيلا ليعج السيرك بسيرة الفيل الضخمأما ابنة فارنيكا وهانيبال المحبة لسحر الهوا مضيفة الطيران إيفا فقد وجدت قصة حب أكثر عاطفية حينما وقعت بين يدي مروض الحمام السويدي جان جوستاف لتنتقل جرعة الحب التي بدأها هانيبال إلى أحفاده التوأمتين اللتين تتنافسان على لقب فنان الأسرة الشاب أوليجا وإستر لتبقى هناك أختهم الثالثة وكبراهم التي لم يشغل عقلها شي سوى أن تصبح أول رائدة فضا من الإناث
الكهرمان والسبحة .. هواية النخبة : ستجد عزيز القارئ بين هذه الصفحات شيء من القوة السحرية التي تنبثق من هذا الحجر الأصفر ، ناسجةً ثوب الشغف للبحث عن ما يخبئه الكهرمان من أسرار . إن إهتمامك عزيزي القارئ ولو قليلاً بحجر الكهرمان سيكون بالنسبة لك بداية عشق لا ينتهي ، فكلما إستمتعت ستهيمُ بسحره ، وستجد نفسك أمام خيارين ، فإما أن تهيم به .. وإما أن تهيم به . طلال الرفاعي
إلَى كُل مَن تاه فِي حَياتِه.. إلى من لم يجد من يتحدث إليه.. إلى كل من أوجعته الأيام.. هَذهِ أَصعبُ رِسالةٍ اضطررت لكِتابَتها لك.. لا تقلق.. سيأتي اليوم الذي تقف فيه متناسياً الشيء الذي من شدة تعلقك به "خسرته" وسيأتي اليوم الذي تقف لست مبالياً للحلم الذي من شدة حبك له "فقدته" وسوف يأتي اليوم الذي تقف متعجبًا للحبيب الذي من شدة حبك له "كرهته" لا تقلق.. سوف يأتي اليوم الذي تقف فيه عظيماً للشتات الذي انتثر منك "فجمعته" وسوف يأتي اليوم الذي تقف فيه مبتسماً للماضي الذي أبكاك "فنسيته" سوف يأتي اليوم الذي تقف فيه قوياً للضعف الذي لازمك كثيراً "فهزمته" لا تقلق.. سوف تمر الأيام وتتبدل الأحلام ستخسر كثيراً ربما أكثر مما تتوقع، ستضعف كثيراً، ربما أكبر مما تتصور، ولكن.
-1718340544.jpeg)
