إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نضخم أحيانا أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية توجد عملية تسمى في علم النفس بـ هذه العملية عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل فتشعر بالعجز والانه يار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك ثم ماذا ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تماما وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلةكما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حكما نهائيا على كل شي تقريبا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم نعشق اللجو إلى الأطبا النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبا للعلاج لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحد علينا نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذ نفسياهذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفي وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية
لطالما كنت مفتونا بنظرية التعلق والتي تشرح بشكل رائع كيف تلون الأحداث المبكرة المحورية كل الحياة تساعدنا ليزلي بيكر فيلبس على فهم الدور الذي يلعبه التعلق القلق في علاقاتنا الحالية وما يمكننا القيام به لعلاج هذا جرح كبير مبكرا وأنا أوصي بشدة بكتابها إريك مايزل دكتوراه دكتوراه مؤلف كتابي و
تتحدث الرواية عن بائعة الخبز "جانيت فورتيه" ضحية الفجور والفسق، الهاربة من السجن بسبب جريمة لم ترتكبها لتبحث عن أبنائها. تصور الرواية المشاكل الاجتماعية والاقتصادية والقانونية في المجتمع، اضافة إلى اظهار أثر الظلم والفقر الذي يتعرض له السواد الأعظم من الناس.
بذة عن كتاب نصف البرجر مريم فتاة عربية في مقتبل العمر طموحة وناجحة لديها الكثير من الأحلام والرغبات وأيضا الكثير من الحب والعاطفة وتلك الذكريات التي تغفو على وسادتها كل ليلة مجتمعة في أوراق وكلمات في دفتر مذكراتها فتعود بها إلى الماضي حيث كل ما حدث مع سيف نصف البرجر رواية تسرد قصة فتاة عراقية مغتربة تعيش بين الإمارات وبريطانيا في العاصمة لندن تحب مريم رجل متزوج ثم تفترق عنه وتمر خلال فترة النسيان والشفا بعدة شخصيات من بلدان مختلفة وثقافات متعددة يروون لها قصصهم وتجاربهم فتغزل الرواية خيوطها من تلك القصص المرتبطة بأبعاد ثقافية ومجتمعية ومظاهر اجتماعية لتحكي لنا عن كل العلاقات التي تبدأ وتنتهي بالحب ولكن ماهي الأسباب التي تجعلنا نحب ونصمد بعد الحب ونصبح ما نحن عليه تركز الرواية أيضا على كينونة المرأة وعقلية الرجل وطريقة الحب لدى كلاهما والتعامل مع الظروف المحيطة استنادا لعقلية شرقية وثقافة المنطق والمجتمع والصح والخطأ تطرح الرواية في أزمنة مختلفة تذهب إلى الماضي تارة ثم تعود إلى الحاضر ويتم ذلك من خلال دفتر المذكرات الخاص بمريم تتحدث مريم عن الإمارات بلدها الذي تربت ونشأت فيه والذي تحبه وتنتمي إليه لأنها لم تعرف غيره وتحن إلى العراق وطنها الأم الذي فارقته في عمر لم يكن لها حق الاختيار فيه فرحلت عنه مبكرا وتركت فيه جزا منه
في حياتنا اليومية قد تحتاج أجسامنا للكثير من الفيتامينات كي تمدنا بالنشاط و الطاقة التي نحتاجها إذا أحسسنا بالخمول يوماً ما, لذلك اعتدنا على الحصول على جرعات من الفيتامينات حتى لا نفقد هذه الطاقة , من فكرة هذه الفيتامينات خطرت ببالي فكرة ابتكار أنواع جديدة من الفيتامينات ولكن هذه الفيتامينات من نوع آخر , فيتامينات سوف تساعدك في تطوير ذاتك للأفضل , سوف تحسّن من حياتك , وستجعلك شخص قادر على مواجهة الكثير في هذه الحياة , ستساعدك على النهوض إذا توقفت في منتصف الطريق يوماً ما , وأتمنى فعلاً أن تؤثر هذه الفيتامينات ولو بجزء بسيط من حياة الأشخاص ليصبحوا أفضل من ما كانوا عليه في السابق بعد قراءة هذا الكتاب .
رباعيات بن قلاله.
الشعر كلمات عذبه تغذي القلب والوجدان لأصحاب الذوق الرفيع أهديكم بعض الابيات .
الزمن لـــو طــال خــلّي ما نسيكْ
دام قــلبــي طــيــب ودك يسعــدهْ
من سنين العــمر وأنــا باعْطــيكْ
ولــك بوسط القلب أجــمل أرصدهْ
لـُــوْ الليــالي أبــعـــدنّــك أحتريــكْ
درب وصــلـك يا ظنيني أنشـدهْ
سْـهْـِرت ليــلي يالغــلا وكْتبت فيكْ
حـــرف إحساسي بأجمل مفردهْ
