رنت العين المتدلية من جلباب السيد وعادت كفا واحد إلى جانبه فزعا مما ره قلقا من الريح التي ما تزال تدور في إحدى يديه والنار المشتعلة في يده الأخرى تساقطت البتلات من نصف جسده وتساقط شوك وخزه نفقت الأسماك تحت قدميه وجف الما
واصل السير تجاه أحلامك فقد سخر الله لك أجمل الأقدار والأشيا وقد لا تدرك ذلك في حينه فأسعى وتأمل هبات الله لك فأنت من تصنع النجاح وأنت من تصنع ذاتك وتحدد مسارك الصحيح كشعلة متوهجة لا تنطفئ تجاه حلمك إذا أردت تحقيقه فأعطي أفضل ما لديك في كل لحظة وفي كل خطوة وفي كل قول وفعل انهض وارتقي له ودافع عنه بكل ما أوتيت من قوة وإيمان وصبر أعمل ليل نهار من أجله أنس الظروف والفقر والألم والمعاناة والإعاقات النفسية والجسدية أنس كل ما يبعدك ويكون حاجزا عن تحقيق حلمك قد لا تسير الحياة وفق ما نريد ففي أوقات السقوط والفشل هناك دائما طوق نجاه قليل من ينتبه له كوننا لا نرى في وقت الأزمات إلا الانهيار والاحباطات هناك أشيا تمد يدها لك كي تعاود الوقوف مرة أخرى وتجدد إيمانك بشعاع نور يخترق العتمة فالتحدي الحقيقي أن تنهض من جديد بإرادة أقوى وروح لا تخشى شيئا بأن تستجيب للصوت الذي يناديك في أعماقك للنهوض فليس إخفاقك هذا نهاية كل شي هناك أمل لا يزال بداخلك يشدك إلى أن تتنفس الحياة بعمق فالفرص ما زالت أمامك فقط قم وحاول وعاود وواصل السير برؤية منطقية فأنت شئت أم أبيت كتب عليك أن تواجه الأخطار وتتحدى ظروفك المأساوية فلا تتجاهلها لأنها واقع الكل يعيشه فلا تسمح لها بتدمير حياتك
لقد حان وقت الخروج من قوقعتك!هل شعرت يومًا أنك غير قادر على استكمال حوارٍ قائم بالفعل؟ هل سبق أن رغبت في المغادرة من حفل مع الأصدقاء؟ هل تريد العودة إلى المنزل سريعا قبل نهاية كل يوم؟ الاستمتاع بالهدوء التام والجلسة الساكنة مع النفس؟ هل تشعر أنه لا أحد يفهمك؟ ..
كثر الحديث عن أسلوب التواصل الحازم ولم يكن كله مديحا فكثير من الناس يخلطون بينة وبين العدوانية والاحتيال على الاخرين ليستسلموا لك لتحصل منهم على ما تريدة أنت بغض النظر عما يريدونه هم ومع ذالك فالتواصل الحازم يختلف تماما عن الاستبداد فإنه مجرد وسيلة لأن تقول ما تعنيه وتعني ما تقوله وأن تسمح للخرين بأن يفعلوا الشي نفسهإن إتخاذك قرار إختيار السلوك الحازم سيمثل بداية طريقة جديدة للحياة طريقة للحياة تتخذ فيها قراراتك وخياراتك دون الشعور بالذنب إذ يكون فيها التحكم بيدك أنت وليس بيد من حولك
ضرب الحزن على تلك الــــــروابـــــــي وتلقيت مصابا في مصــــــــــــــــابــي أحمل الهم الذي لا ينتهـــــــــــــــــــــــــــــــــــي فوق أثقالي ملايين الحـــــــــــــــراب المـــــــدى يملأ أرجا المــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدى والليالي أطفأت نور الشهــــــــــــــاب ضاقت الأنفـــــــاس في أنفاسهـــــــــــــــــــــــــــا وبكت حتــــــــى تباريح الكتــــــــــــــــاب
بوح جريء ارتدى برهافته ثوباً بالغ الصدق والإنسانية ، فالنص ينبئ عن أنثى غير معلنة مستترة في ذاكرة المجتمع ، فهي تلقي ضوءاً باهراً علىى ما نحن عليه و ما ينبغي أن يكون ،بنص مفعم بالكتابة الذاتية التي ترغب في ا لإصلاح و التغيير ، ضد المناخ السائد في حياتنا الآنية وممارستها المختلفة(تبقى الإضاءات الأدبية للكاتبة ) خاضعة لمنطق خاص هو منطق السؤال والجواب ، تطرح الكثير من الأسئلة وعلى المتلقي أن يكون طرفاً يعايش و يتساءل ويجيب ، وأن يكون جزءاً من صدق التجربة و معايشتها .
حكم ؟ أم اقتباسات ؟ أم سيرة ذاتية ؟ لا تتعب نفسك في التحديد والتجنيس هذا إبداع يستحضر فنون أدبية عدّة تتضافر في ما بينها لرصد تجربة إنسانية لقلب عاش يرغب في إسعاد من حوله و يناضل ليصلح المجتمع قدر ما يستطيع ، ومواكبة الأحاسيس والمواقف في فترات متعاقبة من زهرة العمر ، إنها موهبة أدبية وليدة عرفت صاحبتها كيف تشخصها بـ"البراءة
يجب أن نبقى دائما على سطح اللغة على سطح اللغة إياك والتورط في المعنى هل تعرف ما الذي يحل بأولئك الذين يسقطون في المعنى تصيبهم لوثة أبدية ولا يعودون صالحين للعيش أنت حارس السطح مستقبل البشرية يتوقف عليك
لماذا أصبح الانفصال السريع نمطا للعلاقات الحاليةهل نطبق ما نراه من محتويات السوشيال ميديا تحت مسمى الإشارات الحمرا بتعميم وبدون خوض في تفاصيل علاقتنا كوسيلة للهروب من مواجهة أنفسنا والاضطرابات التي تسيطر عليهاهل أصبحت المصطلحات النفسية المتداولة على منصات التواصل كالخوف من الالتزام وصدمات الطفولة والنرجسي
تشرين الأول الشهر الأول على انتها المجزرة جا الشتا سريعا وهطلت أمطار غزيرة كانت تتوق لمصافحة الأرض غسلت الطرقات من الدما التي كانت تلون اسفلته لكنها لم تغسل الأرواح من اليتم الذي اكتسح المخيم والحي لم يجد أحد من ساكنيه دوا لتنظيف الذاكرة من لوعات الماضي القاتم لم يعثر أحدهم على ترياق لكبح تدفق صور المجزرة التي أبت إلا أن تكون حاضرة بين أوقاتهم كلها كانت إلين تبحث عن أي أحد يجتث من عمق قلبها الغصة التي ربضت تشاكس هدأة ذاتها يعطل ولو لوقت قصير هذا الخوف الذي ظل شريك النبض والأنفاس يمحق القهر الذي سار في دمها غير مكترث بطفولتها يكدر صفا ذاتها ودمية وجودها
استكشاف حكيم وسهل ومقرو لموضوع في قلب الوجود البشري روبيرت سابولسكي مؤلف كتاب إن فهم مشاعرنا السيئة يمنحنا قوة حقيقية ولذ لك مهم جدا أن نفهم لماذا عقولنا هشة بهذه الصورة لماذا ينتابني شهور سي يبين نيس اعتمادا على قصص من عمله كطبيب معالج وعلى البيولوجيا التطورية كيف تكون المشاعر السلبية مفيدة في مواقف بعينها لكنها ممكن أن تصير طاغية فالقلق يجعلنا حذرين لكنه قد يتحول إلى معوق لقدرتنا على اتخاذ القرارات ويكشف لنا كيف أن هناك أسبابا تطورية وجيهة ورا الاضطرابات النفسية والجنسية وخلف وجود جينات تساعد على الاكتئاب أو الخوف أو الفصام وبهذا يساعدنا على تفسير سبب شيوع المعاناة الإنسانية ويبين لنا طرقا جديدة للتخفيف منهادراسة مذهلة عن الجذور التطورية للإضطرابات النفسية مهم وملفت في الغالب سيتضمن مستقبل علم النفس العيادي هذا النوع من أفكار نيس عن نظريات التطورلو كنت مشغولا بالسؤال عن لماذا تسبب المشاعر المعاناة للبشر فإن هذا الكتاب مهم جدا لك يدرس نيس العواطف وسلوكات الإدمان والمشكلات الذهنية من كل الجوانب ولا يقدم أجوبة قاطعة بل محاولات في الإجابة وطريقة في عرض الأفكار يقدم لنا كتابا ممتعا في قراته ومتبصرا في طرحه كل الأطبا النفسيين والمرضى الذين تنتابهم أحيانا مشاعر سيئة حيال فهمهم الحالي للأمراض النفسية ستكون لديهم أسباب وجيهة لقراة هذا الكتاب
هناك ٨ طرق شهيرة لإعداد قائمة مهام يومية جميعها غير فعالة وأثبتت عدم نجاحها!أغلب الناس يقعون في ١٠ أخطا ء متكررة أثناء التخطيط لإنجاز المهام. أخيرًا في هذا الكتاب يمكنك اكتشاف كيف تخطط وتكتب قائمة مهام قابلة للتنفيذ.
