absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans
'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet' Evening Standard
THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER TLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017
Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.
In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.
'Startling, vital ... a life-raft' Guardian
'A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise' The Times
'Passionate, urgent . . . it had a powerful effect on me' Observer
حيث يكون الشعر الماء، سحابة عطرٍ ومطر، طوافاً حول ربوع العزف، وأزأزة الأشياء، وحدها القصيدة تكون، حين تحضر روح الشاعر، ولهفته الأزلية المختزلة عند رصيف الأمنيات، وحنايا الكلمات، لحظة الشعر هي حسّ الشاعر ونبضه، حلمه، وخيالاته الشاسعة المعطاء، لحظة العشق المتنامي، المترامي الضوء في دواخلنا كأنما ارتواء حاجة عطش.
الشعر خيال، وربما ابتهال يتسلل من خلف الكلمات ليصنع دعاء، وينسج حكاية، الشعر الحقيقي هو نحن بكل ما نحمل من جمال، وما نكتنز من مشاعر، إنه شيء ما ينساب كالسحر، ليطلع القمر.
القصيدة بعض كلمات تعبرنا، وقد لا تُعبر عنّا، تتلونا مواجع وتعب، لكأن الأبجدية في سرها الدفين تأبى أن نكون نحن/نحن، لنصبح غرباء عنّا، هنا محاولة لترجمة الذات، ومحاولة أخرى للتعبير عن الآخر بشكل ما، قد يجعله واحداً ممن ترسمهم الكلمات هنا.
في هذا العمل الأدبي أنا وأنتم وهُم، لنقرأنا بحب، فنلوّن السماء بالفرح، ونقتفي أثر الكلمات.
وصف الناشر لا تقارن نفسك بأحد وجودنا المكثف في الشبكات الاجتماعية جعلنا نقارن أنفسنا بالخرين لا تخدعك الشاشة الجميع يعاني اقتباسات الأخطا تجعلك حكما والألم يجعلك قويامعظم الأشا التي تخاف منا لا تحدث ابدافلسفة النجاح تعتمد على إسعادك من حولك
أنت قادر على أن تفعل الشيء الذي ترغب فيه فالشيء الذي عندك الرغبة للقيام به تستطيع القيام به.ليس عليك أن تطلب الإذن من أي شخص لكي تكون ناجحًا وسعيدًا.إنك تستطيع تحقيق كل أحلامك فالتجعل قوتك مستمدة من إيمانك بالله وذلك عن طريق القدرة الكامنة التي وضعها الله بداخلك. عندما تغيِر من طريقة تفكيرك ستنجح وتجذب إليك ما تريد واعلم أن الفكرة التي تعطيها الإهتمام الأكبر هي التي ستتحقق لا محالة وإذا استسلمت ستستسلم الأشياء من حولك
ا تنكسر يتناول عدة مواضيع ذات أهميه كبيرة في مجتمعنا في معظم الصفحات يتحدث الكاتب عن صلة الإنسان بالله سبحانه وتعالى وكيف لهذه القرابة أن تجعله من الناس السعدا والمتفائلين في حياتهم لا يوجد شخص لا يحلم لا يتمنى أن يصبح في مكانة عاليه من بين أصحابه وأقرانه ولكن يوجد من حلم و ثابر و حقق ما تمنا
لا يستطيع الناس قيادتك الى الجنون اذا لم تعطهم أنت المفاتيح
65 درهم
65 درهم
0 التقييمات0 مباع
تفاصيل المنتج :
يختلف عدم ارتياحنا تجاه الموقف اعتمادا على مدى قدرتنا على التحكم فيه فإذا استطعنا فعل شي حيال ذلك فإننا نميل إلى أن نكون على ما يرام حيث تثقب إطارات السيارة فنتمكن من إصلاحها ويفيض المرحاض فنستدعي سباكا وننظف الفوضى ونتحدث بقسوة مع أطفالنا عندما نكون متعبين فنعتذر أما تلك المواقف التي لا يمكننا إصلاحها أو الأشخاص الذين لا يمكننا تغييرهم فهي التي تجعلنا غاية في الانزعاج فعندما يستخدم الطبيب كلمة غير قابل للشفا وسرطان في الجملة نفسها تأخذ المأساة معنى مختلفا تماما وعندما ينقلب علينا صديق عزيز ويخون ثقتنا لا يكون لدينا ما يضمن أن استجابتنا ستحسن الأمور وعندما يكون المدير ببساطة غير عقلاني ولا يستمع إلى المنطق فربما لا نتمكن من تغييره ماذا عن تلك المواقف كيف نتخلص من تلك المسي إنها مثل حركات إيقاعية بين شخصين حيث يحاول كلاهما أن يواكب شريكه لكن لا يكون أي منهما متأكدا تماما مما سيفعله الأخير فعندما يتخذ أحدهما خطوة لا يتوقعها الخر فإن هذا الأخير يعاني للاستجابة بطريقة تجعلهما مستمرين في تنفيذ هذه الحركات الإيقاعية معا ويستجيب كل منهما لاستجابة الخر وتستمر الحركات الإيقاعية ذهابا وإيابا حيث يحاول كل واحد منهما التعامل مع الاختلافات
/ وردة ( للنساء فقط )-1718240044.jpeg)
