يصعب أحياناً أن تكتشف ما الذي يمنعك من النوم الهانئ، لكن الجيّد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها.
يركز هذا الكتاب على الساعات الأربع والعشرين في اليوم، وكيفية تأثير ما نفعله خلال استيقاظنا في نومنا ليلاً.
بحلولٍ عملية وسهلة، ستكون إمكانات الحصول على ليلة سعيدة في متناول يدك قريباً، سواء أكنت تعاني مشكلة عرضية أم طويلة الأمد.
حلول عملية وسهلة تساعدك على النوم بشكل جيّد.
هارييت جريفي صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها. من إصداراتها عن دار الساقي: "كيف أكون مبدعاً"، "كيف أتخلّص من التوتّر"، "كيف أكون سعيداً"، "كيف أنظم حياتي"، "تركيز أفضل إنجاز أكبر"، "أريد أن أنام".
نبذة عن الكتاب:
كتاب القائد الذي ألهمني يشرح مفهوم القائد في القرن الواحد و العشرين و أهمية ممارسة القيادة على مختلف الأصعدة مهما كان المنصب الذي يشغله الفرد منا. و يحتوي على ١٠ فصول مختلفة و في كل فصل يتناول موضوعاً معيناً يستلهم القارئ منه فكرة جديدة و تدعم رغبته في القيادة على أي مستوى. نركز في هذا الكتاب على القيادة في مجال التربية مع محاولة تعميم الفكرة على كافة النطاقات الوظيفية و العملية و التطوعية من خلال الأمثلة المطروحة و الأفكار الإيجابية التي من شأنها أن تعزز دور الفرد في المجتمع.
في الفصل الأول ، تطرح الكاتبة فكرتها الشخصية حول القيادة و أهمية الإلهام الذي يلعب دوراً رئيسيا في التعامل مع الأشخاص من حولنا. و تنتقل في الفصول التي تليها عن نمط معين من أنماط القيادة مع ذكر مثال عن شخصية معينة موضحة كيفية تطبيقه لهذا النمط. و تختم في الفصول الاخيرة الكتاب بالحديث عن أهمية التحفيز و العمل الجماعي.
من خاتمة الكتاب:
ابحث عن القائد الذي تستطيع تمثيله من مكان عملك و لا تنتظر أن تصبح في وظيفة معينة حتى تمارس هذا الدور ، لأنك ستتأخر كثيراً و سيسبقك الركب و لن ينتظرك أحد في زمن المتغيرات ، و اصنع الفارق الذي ترغب في إحداثه لأنك تستطيع بكل بساطة مادمت ترى في نفسك قائداً.
و عندما تسعى لتحقيق الأفضل للآخرين فهذا يعني أنك تحقق ذاتك و عندما تسعى لتحقيق ذاتك مهتماً بتحقيق نرجسيتك فهذا يعني تهميش الآخرين و هذا أكثر ما يسيء للقائد.
إن القيادة تعني أن أماً أو أباً يقودان الأسرة إلى بر الامان و أهم مخرجات تلك القيادة أبناء ذو خلق و تميز و صلاح ، و القيادة تعني أن معلماً يبحث عن أفضل ما يمكن تقديمه لطلابه و أهم مخرجاته طلاب ذو مستوى عال و سلوك متميز ، و القيادة تعني أن مسؤولأً يبحث عن توظيف قدرات موظفيه لتحقيق الأفضل لهم و للعمل.
و في السطر الأخير.. كن قائداً ملهماً للآخرين و كفى!
هذا الكتاب أيضًا موجهة لكل أنثى وزوجة ، بما أنها أساس العائلة، وأهم الطرق التي ممكن أن تتخذها لتلافي المشاكل والعقبات التي تواجهها في التعامل مع الطرف الآخر. بالإضافة إلى بعض المواضيع والمبادئ والإختبارات التي طرحتها في الكتاب مثال على ذلك مبدأ 80/20 وأختبار لمعرفة لغة الحب الخاصة لكل إنسان.
تطرقت أيضا لمواضيع عامة أخرى مثل : الروتين، الانتقام، حب الذات.
كتاب رائع جداً وسلس، طريقة سرد الكاتبة ممتع، بإلاضافة الاقتباسات والعبارات التحفيزية التي استخدمتها .
القصة الحقيقية لمزيف حقيقي الكل يبحث عنه الاستخبارات الدولية السلطات المحلية والكثير من الفتيات اللواتي خدعهن هو ببساطة الأب الروحي للمزورين والمثال الساطع لكل محتال في العصر الحديث لقد تصدر عناوين الصحف ونودي بأكثر من اسم وهرب من كل ما يمكن أن تتخيله كما زور ما لم يكن يخطر على بال أحد إنها سيرة مشوقة مليئة بالأحداث لشخص أطلق عليه فيما بعد لقب أشهر مخادع في التاريخ نعم أهلا بكم إلى عالم فرانك أباغنايل الطيار والطبيب والمحامي وأستاذ الجامعة المزيف
رواية قواعد جارتين هي رواية خيال علمي رومانسية من تأليف الكاتب المصري عمرو عبد الحميد، صدرت في عام 2019. تدور أحداث الرواية في عالم خيالي يسمى جارتين، حيث تعيش فيه مخلوقات من نوعين مختلفين: البشر والأرواح، يتمتع البشر بعمر أقصى يبلغ خمسين عامًا، بينما لا يموت الأرواح أبدًا.
تتبع الرواية قصة شمس، وهي فتاة بشرية تعيش في قرية فقيرة، وعز الدين، وهو روح ينتمي إلى عائلة نبيلة. يلتقيان في ظروف غامضة، ويشرعان في رحلة مليئة بالمخاطر والرومانسية.
تتناول الرواية العديد من القضايا الاجتماعية والسياسية، مثل:
التفاوت الاجتماعي. التمييز بين الطبقات. الصراع بين الخير والشر.
الاحداث التي تدور في رواية قواعد جارتين
تدور أحداث رواية قواعد جارتين في عالم خيالي يسمى جارتين، حيث تعيش فيه مخلوقات من نوعين مختلفين: البشر والأرواح. يتمتع البشر بعمر أقصى يبلغ خمسين عامًا، بينما لا يموت الأرواح أبدًا.
هذه الحداثة هي محور الرواية، فهي الأساس الذي ترتكز عليه جميع الأحداث والشخصيات، حيث أن وجود نوعين من المخلوقات يختلفان في العمر والقدرات يؤدي إلى العديد من الصراعات والمشاكل الاجتماعية.
من أهم الصراعات التي تنشأ من هذه الحداثة هو الصراع بين البشر والأرواح، حيث أن البشر يشعرون بالغيرة من الخلود الذي يتمتع به الأرواح، بينما يشعر الأرواح بالازدراء تجاه البشر بسبب قصر عمرهم.
كما أن هذه الحداثة تؤدي إلى التمييز بين البشر والأرواح، حيث أن البشر يعاملون كمواطنين من الدرجة الثانية، ويحرمون من العديد من الحقوق والامتيازات.
تتناول الرواية هذه الحداثة بشكل واقعي، حيث تسلط الضوء على الآثار السلبية التي يمكن أن تحدثها على المجتمع. كما أنها تطرح أسئلة مهمة حول مفهوم العدالة والمساواة
ما إن ظهرت دعوة الدين الجديد في قريش حتى دب الشقاق فيها وضرب كل بيوتها فما لبث أن اتسع هذا الشقاق فحاز رقعة أكبر في جزيرة العرب فصارت بعض القبائل في شق وبعضها الخر في شق ثم تقاتل الفريقان في أيام مشهورة حتى غلب شق الدعوة فحكم الجزيرة ودانت له قبائل العرب وبين ليلة وفجرها انشقت كل القبائل وعادت إلى شقها فعاد القتال والسفك حتى غلب أبو بكر العربهذه حكاية عربية أبطالها جماجم العرب وقبائلها يسودها الشقاق لكنها تنتهي وللعرب قوس واحدة
لا شك أن شرلوك هولمز أعظم محقق خيالي في كل العصور سوا في الأفلام أو في التلفزيون وبالطبع عبر قلم السير رثر كونان دويل الفريد على الرغم من أن قصص شرلوك هولمز اقتبست وأعيدت صياغتها مرات
ديوان استبرق
هو ثاني ديوان شعري يصدر لي يضم 27 قصيدة متنوعة
نصوص تحاكي المشاعر وتعزف على وتر العاطفة.
المفردة غنية بالحنين والحديث ذو شجون .أتمنى أن يلقى قبول أصحاب الذائقة الرفيعة.
